Многим приходилось слышать, что смех продлевает жизнь.😁
Но есть ли научные доказательства того, что проявление радости благотворно влияет на здоровье и самочувствие человека, или же это всего лишь очередной миф? 🤨
❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓
🔶Ученые полагают, что смех, особенно спонтанный, способен не просто улучшать настроение, но и предотвращает самые разные недуги.☝️ Кроме того, во время хохота в организме вырабатываются вещества, которые создают болеутоляющий эффект.
🔶Во время смеха учащаются дыхание, частота сердечных сокращений и временно повышается артериальное давление. Благодаря такому эффекту кровь быстрее циркулирует по сосудам и организм также быстрее обогащается кислородом.😄
🔶Когда человек улыбается, активизируются мышцы лица. А это превосходная профилактика дряблости кожи и морщин. 🥰
🔶Оказывается, что 10 минут смеха умеренной интенсивности позволяет сжечь около 50 ккал.😃Именно поэтому его иногда его называют «внутренним бегом».
🔶Результаты научных наблюдений позволили специалистам сделать вывод, что проявление радости уменьшает боль и помогает легче переносить дискомфорт. 💪
🔶Смех улучшает работу сердечно-сосудистой системы, является хорошей профилактикой инфарктов и других кардиологических проблем.
🔶Юмор помогает создать позитивное настроение и является отличным «противоядием» в стрессовых ситуациях. А все потому, что во время смеха в организме перестают вырабатываться гормоны стресса.💃
🔶Помимо этого, по мнению исследователей, юмор – это мощное лекарство против старения.
🔶Смех – это мощное лекарство против стресса и боли. Ничто не может быстрее и легче вернуть разуму и телу равновесие, чем хороший смех. Юмор помогает сосредоточиться и быстрее забыть о своем гневе. Вот почему смех – это бесценное лекарство, доступное каждому.😀😀😀
🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
Я безмерно счастлива, что моя профессия является источником радости, смеха и счастья! 🤩Ведь именно эти эмоции являются самыми мощными антидепрессантами во все времена.🥳
🧚🧚Ведущая ваших праздников - Жанна Тимкина🧚🧚
📲8 960 891 99 60.
